Консультант по здоровому питанию (wellness coach)
Физическое здоровье, похудение, сбалансированное питание, детокс.
Принципы моей работы:
- Здоровое питание - это образ жизни из любви к себе
- Диеты разрушительны
- Исключаем вредное- заменяем полезным
- Индивидуальный подход
Что я предлагаю клиентам:
- Объясняю и помогаю внедрить в жизнь принципы здорового питания. Базовые. Без диет.
- Помогаю составить сбалансированный рацион для коррекции веса без диет. Индивидуальный подход.
- Объясняю как влияют наши привычки питания на здоровье, старение, эмоциональный фон, физическую активность, помогаю выявить ошибки в рационе, деструктивно влияющие на качество жизни.
- Даю рекомендации к какому специалисту медицины обратиться за диагностикой проблем со здоровьем. Далее помогаю составить и внедрить в повседневную жизнь протоколы лечебного питания современной превентивной антиэйдж медицины. Например, при аутоиммунных заболеваниях.
- Подберу сбалансированный режим питания для детей старше 3 лет.
- Научу отличать ложные ПП-продукты, маркетинговые уловки, откровенно вредные продукты. Учу читать и разбирать состав.
- Услуга разбора Вашей «продуктовой корзины» с подробным объяснением почему плохо или хорошо, с корректировкой.
- Услуга сопровождения на закупку продуктов в супермаркете.
- Программа по подбору и коррекции индивидуального рациона с учётом потребностей и реакций именно Вашего организма. Ежедневный мониторинг рациона, личное сопровождение. Программа рассчитана на период 1,5-3 месяца.
ИНТЕРАКТИВНЫЕ СЕМИНАРЫ
- Зачем правильно питаться и как, на что влияет качество пищи в нашей жизни: настроение, мысли, красота, здоровье, энергия
- В чем отличие диет от здорового питания. Почему нельзя следовать советам в питании фитнес-тренеров? Чем отличается рацион спортсмена от рациона здорового человека? Почему диеты наносят вред? Чем они опасны?
- Почему утверждения о том, что «организм сам знает что ему нужно» и принципы интуитивного питания - это миф и заблуждения?
И тд.